5.0 km | 00:29:42 | 05:53/km日期: 2016-12-05 21:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 3192 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 158 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'16" / 05'28" / 05'24" / 06'04" / 06'06" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'50") | 1005 / 1005 | 127 / 125 |
| 2 | | 05'26" (+00'03") | 1003 / 2009 | 100 / 182 |
| 3 | | 05'23" | 1001 / 3010 | 97 / 190 |
| 4 | | 06'02" (+00'39") | 1003 / 4014 | 94 / 174 |
| 5 | | 06'06" (+00'43") | 1006 / 5021 | 116 / 140 |
| 6 | | 07'58" (+02'35") | 43 / 5065 | 62 / 199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.49 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
692.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'28" | 00:11'44" |
| 3 | 05'24" | 00:17'08" |
| 4 | 06'04" | 00:23'12" |
| 5 | 06'06" | 00:29'18" |
| 5.0 | 09'06" | 00:29'42" |
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