李聖楷 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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13.1 km | 01:11:45 | 05:28/km

日期: 2016-12-06 19:29 - 卡路里: 1330 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'26" / 05'30" / 05'34" / 05'39" / 05'39" / 05'36" / 05'34" / 05'36" / 05'26" / 05'11" / 05'16" / 05'10" / 05'15" / 07'07" /

12月累積里程 : 460.79 km

XT 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'30"	00:10'56"
3	05'34"	00:16'30"
4	05'39"	00:22'09"
5	05'39"	00:27'48"
6	05'36"	00:33'24"
7	05'34"	00:38'58"
8	05'36"	00:44'34"
9	05'26"	00:50'00"
10	05'11"	00:55'11"
11	05'16"	01:00'27"
12	05'10"	01:05'37"
13	05'15"	01:10'52"
13.1	07'07"	01:11'45"

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