王添進 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:32:12 | 06:09/km

日期: 2016-12-06 16:07 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'34" / 06'02" / 06'19" / 06'13" / 06'27" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'33"

1000 / 1000

2

06'02"

(11'36")

06'00" (+00'27")

1004 / 2005

3

06'19"

(17'55")

06'18" (+00'45")

1001 / 3006

4

06'13"

(24'08")

06'10" (+00'37")

1007 / 4013

5

06'27"

(30'35")

06'30" (+00'57")

991 / 5004

6

01'37"

(32'12")

07'03" (+01'30")

229 / 5234

21

12月累積里程 : 206.82 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

民權!, PCJ 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'02"	00:11'36"
3	06'19"	00:17'55"
4	06'13"	00:24'08"
5	06'27"	00:30'35"
5.2	07'01"	00:32'12"

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