7.0 km | 00:33:39 | 04:48/km日期: 2016-12-08 20:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 04'30" / 04'47" / 04'56" / 04'55" / 04'53" / 04'49" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'33" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.84 km 
saucony zealot iso 累積 :
727.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'47" | 00:09'17" |
| 3 | 04'56" | 00:14'13" |
| 4 | 04'55" | 00:19'08" |
| 5 | 04'53" | 00:24'01" |
| 6 | 04'49" | 00:28'50" |
| 7 | 04'47" | 00:33'37" |
| 7.0 | 04'15" | 00:33'40" |
留言 
展開計圈分析
