黃士軒 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃士軒新北市
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6.0 km | 00:34:22 | 05:43/km

日期: 2016-12-05 20:44 - 地點: 三重大都會二圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'54" / 05'56" / 05'57" / 05'33" / 05'32" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'52" (+00'19")

990 / 990

2

06'01"

(11'50")

05'54" (+00'21")

1017 / 2007

3

05'57"

(17'47")

05'57" (+00'24")

999 / 3006

4

05'33"

(23'20")

05'33"

999 / 4006

5

05'37"

(28'57")

05'33"

1011 / 5017

6

05'25"

(34'22")

05'30"

984 / 6001

12月累積里程 : 286.14 km

索康尼螢光紅累積 : 348.2 km

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Vita Yu鋼鐵V, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'56"	00:11'50"
3	05'57"	00:17'47"
4	05'33"	00:23'20"
5	05'32"	00:28'52"
6.0	05'30"	00:34'22"

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