10.0 km | 00:53:46 | 05:22/km日期: 2016-12-06 21:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'30" / 05'15" / 05'21" / 05'30" / 05'25" / 05'17" / 05'12" / 05'14" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'06") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'19" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'31" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'27" | 00:11'00" |
| 3 | 05'30" | 00:16'30" |
| 4 | 05'15" | 00:21'45" |
| 5 | 05'21" | 00:27'06" |
| 6 | 05'30" | 00:32'36" |
| 7 | 05'25" | 00:38'01" |
| 8 | 05'17" | 00:43'18" |
| 9 | 05'12" | 00:48'30" |
| 10 | 05'14" | 00:53'44" |
| 10.0 | 04'08" | 00:53'47" |
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