8.2 km | 00:44:20 | 05:23/km日期: 2016-12-07 04:36 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 06'10" / 05'23" / 05'27" / 05'14" / 05'22" / 05'06" / 05'18" / 05'10" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 229 / 8229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
275.36 km 
ASICS 青藍翔走4 TJR366-8501 累積 :
9424.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'23" | 00:11'33" |
| 3 | 05'27" | 00:17'00" |
| 4 | 05'14" | 00:22'14" |
| 5 | 05'22" | 00:27'36" |
| 6 | 05'06" | 00:32'42" |
| 7 | 05'18" | 00:38'00" |
| 8 | 05'10" | 00:43'10" |
| 8.2 | 05'05" | 00:44'20" |
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