5.6 km | 00:40:32 | 07:17/km日期: 2016-12-13 18:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 6946 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'27" / 07'42" / 07'16" / 07'15" / 07'06" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'27") | 1002 / 1002 | 167 / 79 |
| 2 | | 07'39" (+00'37") | 1004 / 2007 | 163 / 79 |
| 3 | | 07'16" (+00'14") | 1008 / 3016 | 172 / 79 |
| 4 | | 07'12" (+00'10") | 1006 / 4022 | 172 / 80 |
| 5 | | 07'02" | 1008 / 5031 | 175 / 81 |
| 6 | | 06'42" | 561 / 5592 | 176 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'42" | 00:15'09" |
| 3 | 07'16" | 00:22'25" |
| 4 | 07'15" | 00:29'40" |
| 5 | 07'06" | 00:36'46" |
| 5.6 | 06'42" | 00:40'32" |
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