13.0 km | 01:24:13 | 06:27/km日期: 2016-12-08 19:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'55" / 06'25" / 07'00" / 06'53" / 07'04" / 06'43" / 06'53" / 06'24" / 06'29" / 07'18" / 06'25" / 06'49" / 05'38" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'37" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'13" | 37 / 13037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'25" | 00:12'20" |
| 3 | 07'00" | 00:19'20" |
| 4 | 06'53" | 00:26'13" |
| 5 | 07'04" | 00:33'17" |
| 6 | 06'43" | 00:40'00" |
| 7 | 06'53" | 00:46'53" |
| 8 | 06'24" | 00:53'17" |
| 9 | 06'29" | 00:59'46" |
| 10 | 07'18" | 01:07'04" |
| 11 | 06'25" | 01:13'29" |
| 12 | 06'49" | 01:20'18" |
| 13 | 05'38" | 01:25'56" |
| 13.0 | 05'18" | 01:26'08" |
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