Dennis Liu 2016/12/08 訓練日誌

Dennis Liu 台中
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Dennis Liu

10.5 km | 01:12:37 | 06:55/km

日期: 2016-12-08 19:17 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 07'42" / 06'33" / 06'34" / 05'59" / 06'08" / 07'07" / 06'52" / 07'13" / 06'57" / 07'42" / 08'01" /

基本訓練

12月累積里程 : 94.88 km

adidas cc gazelle boost blue 累積 : 293.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 於菌頡和其他 5 人說推

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吉哥加油

2016-12-08 20:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'33"	00:14'15"
3	06'34"	00:20'49"
4	05'59"	00:26'48"
5	06'08"	00:32'56"
6	07'07"	00:40'03"
7	06'52"	00:46'55"
8	07'13"	00:54'08"
9	06'57"	01:01'05"
10	07'42"	01:08'47"
10.5	08'05"	01:12'38"

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成績 : 05:56:41

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