魏登宇 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

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6.0 km | 00:39:46 | 06:35/km

日期: 2016-12-08 20:43 - 地點: 演藝廳 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'59" / 06'53" / 06'51" / 06'48" / 06'02" / 06'03" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'58")

1000 / 1000

2

06'53"

(13'52")

06'53" (+00'52")

1000 / 2000

3

06'51"

(20'43")

06'51" (+00'50")

1000 / 3000

4

06'47"

(27'31")

06'47" (+00'46")

1000 / 4000

5

06'01"

(33'33")

06'01"

1000 / 5000

展開計圈分析

看中醫拖延了時間，只能跑6K

12月累積里程 : 137.76 km

HEROES HR0012 累積 : 395.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, 娟和其他 18 人說推

·

Sam Tseng 怎麼了，不嚴重吧，加油

2016-12-08 22:52 ·

1 個人推

魏登宇沒事的，最近肝火旺，抓帖藥降低火

2016-12-08 23:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'53"	00:13'52"
3	06'51"	00:20'43"
4	06'48"	00:27'31"
5	06'02"	00:33'33"
6	06'03"	00:39'36"
6.0	05'34"	00:39'46"

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