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    賴建方（頭份） 苗栗
    ID 16468
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    賴建方（頭份）
    5.0 km | 00:37:51 | 07:32/km
    日期: 2016-12-08 05:15 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 168
    Pace: 08'09" / 07'56" / 07'12" / 07'19" / 07'06" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'09"  (08'09")
    		08'09" (+01'04")1000 / 1000
    2
    07'55"  (16'05")
    		07'55" (+00'50")1000 / 2000
    3
    07'12"  (23'17")
    		07'12" (+00'07")1000 / 3000
    4
    07'19"  (30'36")
    		07'19" (+00'14")1000 / 4000
    5
    07'05"  (37'42")
    		07'05"1000 / 5000
    6
    00'08"  (37'50")
    		07'02" 19 / 5019
    12月累積里程 : 450.09 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    寶哥, 陳芳玉 和其他 21 人說推
    · 留言
    阿斌 早安運動愉快
    2016-12-08 08:25 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'09"00:08'09"
    207'56"00:16'05"
    307'12"00:23'17"
    407'19"00:30'36"
    507'06"00:37'42"
    5.006'50"00:37'50"

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