林添意 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

林添意新竹
ID 54434

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4.3 km | 00:26:19 | 06:04/km

日期: 2016-12-09 18:31 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 出汗 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'00" / 04'47" / 05'09" / 07'39" / 11'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

04'57" (+00'10")

1100 / 1100

2

04'47"

(10'14")

04'47"

997 / 2097

3

05'18"

(15'32")

05'13" (+00'26")

1013 / 3111

4

07'43"

(23'15")

07'06" (+02'19")

1084 / 4196

5

03'04"

(26'19")

12'52" (+08'05")

238 / 4434

新竹

林添意

·

又飛走。

12月累積里程 : 101.66 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

皮的, 芳萍和其他 48 人說推

·

觀看另 4 則留言

Liu 添意：晚上好、運動/週末愉快哦! ╮(‵▽′)╭

2016-12-10 20:51 ·

1 個人推

Maius 瑪雅ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ哦哈呦~扣~扣~扣.我來了♪ヽ( ⌒o⌒)人(⌒-⌒ )v ♪

2016-12-11 10:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'47"	00:09'47"
3	05'09"	00:14'56"
4	07'39"	00:22'35"
4.3	11'18"	00:26'19"

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