張海龜 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

張海龜台北市
ID 97331

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8.6 km | 00:58:52 | 06:48/km

日期: 2016-12-04 06:02 - 總爬升: 102 m - 地點: 澳門馬拉松半程 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 07'09" / 06'13" / 06'31" / 06'28" / 07'30" / 06'13" / 06'18" / 06'49" / 08'52" /

狀況不錯…可以再快…膝蓋受傷…早上還吃2顆止痛藥

12月累積里程 : 63.43 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

張海龜, 林義博和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'13"	00:13'22"
3	06'31"	00:19'53"
4	06'28"	00:26'21"
5	07'30"	00:33'51"
6	06'13"	00:40'04"
7	06'18"	00:46'22"
8	06'49"	00:53'11"
8.6	08'52"	00:58'52"

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