8.2 km | 00:36:30 | 04:26/km日期: 2016-12-13 18:11 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'17" / 04'35" / 04'13" / 04'11" / 04'11" / 04'14" / 04'31" / 04'23" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" | 226 / 8226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.41 km 
mizuno emperor tr 累積 :
194.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'35" | 00:09'52" |
| 3 | 04'13" | 00:14'05" |
| 4 | 04'11" | 00:18'16" |
| 5 | 04'11" | 00:22'27" |
| 6 | 04'14" | 00:26'41" |
| 7 | 04'31" | 00:31'12" |
| 8 | 04'23" | 00:35'35" |
| 8.2 | 04'02" | 00:36'30" |
展開計圈分析
留言 
