曾一心一德 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

7.6 km | 00:43:21 | 05:42/km

日期: 2016-12-09 06:29 - 地點: 復興國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 07'11" / 06'27" / 06'11" / 06'30" / 06'40" / 06'09" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'01" (+00'44")

1030 / 1030

2

06'52"

(14'06")

06'28" (+00'11")

1059 / 2090

3

06'19"

(20'25")

06'17"

1003 / 3093

4

06'33"

(26'58")

06'31" (+00'14")

1002 / 4096

5

06'35"

(33'33")

06'24" (+00'07")

1027 / 5123

展開計圈分析

12月累積里程 : 228.37 km

赤足累積 : 346.0 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

夜坐浮雲, 品衡(慢慢蛇) 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'27"	00:13'38"
3	06'11"	00:19'49"
4	06'30"	00:26'19"
5	06'40"	00:32'59"
6	06'09"	00:39'08"
6.6	07'08"	00:43'21"

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