10.0 km | 00:59:44 | 05:58/km日期: 2016-12-11 14:51 - 地點: 操場 - 天氣: 晴涼 - 平均心率: 135 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 10430 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'51" / 06'16" / 06'05" / 06'09" / 06'00" / 05'43" / 05'42" / 06'00" / 05'31" / 05'22" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+02'39") | 1003 / 1003 | 174 / 84 |
| 2 | | 06'13" (+02'03") | 1006 / 2010 | 175 / 91 |
| 3 | | 06'02" (+01'52") | 1005 / 3015 | 174 / 94 |
| 4 | | 06'08" (+01'58") | 1002 / 4018 | 177 / 92 |
| 5 | | 05'59" (+01'49") | 1001 / 5019 | 174 / 95 |
| 6 | | 05'42" (+01'32") | 1010 / 6029 | 175 / 99 |
| 7 | | 05'40" (+01'30") | 1008 / 7038 | 171 / 102 |
| 8 | | 05'57" (+01'47") | 1004 / 8042 | 172 / 97 |
| 9 | | 05'29" (+01'19") | 1006 / 9048 | 176 / 103 |
| 10 | | 05'19" (+01'09") | 1008 / 10056 | 174 / 107 |
| 11 | | 04'10" | 8 / 10064 | 120 / 200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 501.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'16" | 00:13'07" |
| 3 | 06'05" | 00:19'12" |
| 4 | 06'09" | 00:25'21" |
| 5 | 06'00" | 00:31'21" |
| 6 | 05'43" | 00:37'04" |
| 7 | 05'42" | 00:42'46" |
| 8 | 06'00" | 00:48'46" |
| 9 | 05'31" | 00:54'17" |
| 10 | 05'22" | 00:59'39" |
| 10.0 | 10'25" | 00:59'44" |
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