10.1 km | 00:52:21 | 05:11/km日期: 2016-12-12 16:25 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 125 - 卡路里: 1074 Cal - 總步數: 8687 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'52" / 05'31" / 05'03" / 05'11" / 05'05" / 04'58" / 04'43" / 04'47" / 04'52" / 04'39" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+02'22") | 1006 / 1006 | 161 / 89 |
| 2 | | 05'27" (+00'52") | 1007 / 2014 | 163 / 111 |
| 3 | | 05'02" (+00'27") | 1006 / 3021 | 165 / 120 |
| 4 | | 05'09" (+00'34") | 1003 / 4024 | 164 / 117 |
| 5 | | 05'09" (+00'34") | 1006 / 5030 | 165 / 117 |
| 6 | | 05'03" (+00'28") | 1007 / 6038 | 166 / 118 |
| 7 | | 04'44" (+00'09") | 1002 / 7040 | 167 / 125 |
| 8 | | 04'46" (+00'11") | 1001 / 8041 | 168 / 124 |
| 9 | | 04'51" (+00'16") | 1005 / 9047 | 169 / 121 |
| 10 | | 04'35" | 1007 / 10054 | 169 / 128 |
| 11 | | 03'37" | 78 / 10132 | 172 / 159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.31 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'31" | 00:12'23" |
| 3 | 05'03" | 00:17'26" |
| 4 | 05'11" | 00:22'37" |
| 5 | 05'05" | 00:27'42" |
| 6 | 04'58" | 00:32'40" |
| 7 | 04'43" | 00:37'23" |
| 8 | 04'47" | 00:42'10" |
| 9 | 04'52" | 00:47'02" |
| 10 | 04'39" | 00:51'41" |
| 10.1 | 08'32" | 00:52'21" |
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