10.0 km | 00:51:32 | 05:08/km日期: 2016-12-13 16:32 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1122 Cal - 總步數: 8685 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'52" / 05'13" / 05'03" / 04'59" / 04'58" / 04'49" / 04'54" / 04'55" / 04'49" / 04'35" / 16'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+02'14") | 1001 / 1001 | 161 / 90 |
| 2 | | 05'16" (+00'39") | 1011 / 2013 | 165 / 114 |
| 3 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 3013 | 167 / 119 |
| 4 | | 05'00" (+00'23") | 1002 / 4015 | 169 / 118 |
| 5 | | 04'59" (+00'22") | 1007 / 5023 | 169 / 117 |
| 6 | | 04'48" (+00'11") | 1012 / 6035 | 170 / 121 |
| 7 | | 04'53" (+00'16") | 1004 / 7039 | 170 / 119 |
| 8 | | 04'53" (+00'16") | 1004 / 8043 | 170 / 119 |
| 9 | | 04'47" (+00'10") | 1002 / 9045 | 170 / 122 |
| 10 | | 04'37" | 1001 / 10047 | 173 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.31 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'13" | 00:12'05" |
| 3 | 05'03" | 00:17'08" |
| 4 | 04'59" | 00:22'07" |
| 5 | 04'58" | 00:27'05" |
| 6 | 04'49" | 00:31'54" |
| 7 | 04'54" | 00:36'48" |
| 8 | 04'55" | 00:41'43" |
| 9 | 04'49" | 00:46'32" |
| 10 | 04'35" | 00:51'07" |
| 10.0 | 15'39" | 00:51'32" |
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