5.5 km | 00:33:10 | 06:03/km日期: 2016-12-14 16:28 - 地點: Ty - 天氣: 算涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 50%
Pace: 06'02" / 05'52" / 05'58" / 06'12" / 06'14" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'15") | 468 / 5468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.04 km 
MIZUNO HITOGAMI 3 累積 :
1869.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'52" | 00:11'54" |
| 3 | 05'58" | 00:17'52" |
| 4 | 06'12" | 00:24'04" |
| 5 | 06'14" | 00:30'18" |
| 5.5 | 06'09" | 00:33'11" |
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