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    Fangnien Lee 台中
    ID 14785
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Fangnien Lee
    35.1 km | 02:04:17 | 17.0 km/h
    日期: 2016-12-17 05:39 - 總爬升: 473 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 1185 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'37"  (03'37")
    		16.74 (-24.64)1007 / 1007
    2
    02'33"  (06'10")
    		23.68 (-17.70)1004 / 2011
    3
    03'04"  (09'14")
    		19.67 (-21.71)1000 / 3012
    4
    02'31"  (11'45")
    		24.00 (-17.38)1002 / 4015
    5
    02'35"  (14'20")
    		23.53 (-17.85)1006 / 5022
    展開計圈分析
    6
    02'33"  (16'53")
    		23.84 (-17.54)1008 / 6030
    7
    02'30"  (19'23")
    		24.16 (-17.22)1005 / 7036
    8
    04'39"  (24'02")
    		12.95 (-28.43)1003 / 8039
    9
    02'57"  (26'59")
    		20.57 (-20.81)1006 / 9046
    10
    04'50"  (31'49")
    		12.54 (-28.84)1008 / 10055
    11
    02'07"  (33'56")
    		28.57 (-12.81)1006 / 11062
    12
    03'52"  (37'48")
    		15.72 (-25.66)1008 / 12071
    13
    05'53"  (43'41")
    		10.23 (-31.15)1000 / 13071
    14
    04'43"  (48'24")
    		12.81 (-28.57)1005 / 14076
    15
    05'23"  (53'47")
    		11.18 (-30.20)1002 / 15079
    16
    04'10"  (57'57")
    		14.46 (-26.92)1002 / 16081
    17
    05'49"  (01:03'46")
    		10.37 (-31.00)1003 / 17085
    18
    02'52"  (01:06'38")
    		21.05 (-20.33)1004 / 18089
    19
    03'03"  (01:09'41")
    		19.78 (-21.60)1001 / 19090
    20
    02'47"  (01:12'28")
    		21.82 (-19.56)1008 / 20099
    21
    03'14"  (01:15'42")
    		18.75 (-22.63)1005 / 21105
    22
    04'05"  (01:19'47")
    		14.88 (-26.50)1009 / 22114
    23
    01'55"  (01:21'42")
    		31.58 (-9.80)1007 / 23122
    24
    03'45"  (01:25'27")
    		16.14 (-25.24)1006 / 24128
    25
    02'12"  (01:27'39")
    		27.69 (-13.69)1008 / 25137
    26
    02'22"  (01:30'01")
    		25.53 (-15.85)1003 / 26140
    27
    05'32"  (01:35'33")
    		10.94 (-30.44)1006 / 27147
    28
    05'22"  (01:40'55")
    		11.29 (-30.09)1007 / 28154
    29
    05'20"  (01:46'15")
    		11.39 (-29.99)1010 / 29164
    30
    04'30"  (01:50'45")
    		13.38 (-28.00)1002 / 30166
    31
    04'15"  (01:55'00")
    		14.17 (-27.21)1001 / 31168
    32
    04'02"  (01:59'02")
    		15.00 (-26.38)1006 / 32174
    33
    01'46"  (02:00'48")
    		34.29 (-7.09)1000 / 33175
    34
    01'51"  (02:02'39")
    		32.73 (-8.65)1006 / 34181
    35
    01'28"  (02:04'07")
    		41.381010 / 35191
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 292.79 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    永峰 Chung 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.7-6.4 %
    223.5-1.2 %
    319.6-1.6 %
    423.8-1.0 %
    523.4-2.1 %
    623.4-0.8 %
    724.3-0.9 %
    813.0-3.2 %
    920.52.0 %
    1012.4-0.9 %
    1128.3-1.6 %
    1215.62.2 %
    1310.34.2 %
    1413.06.0 %
    1511.26.0 %
    1613.83.6 %
    1710.75.1 %
    1819.8-4.0 %
    1919.73.0 %
    2021.6-1.0 %
    2119.32.0 %
    2214.26.0 %
    2331.3-3.6 %
    2416.43.9 %
    2526.5-1.1 %
    2625.5-1.5 %
    2711.64.3 %
    2811.04.3 %
    2911.24.1 %
    3012.83.1 %
    3114.53.0 %
    3214.43.0 %
    3333.0-3.6 %
    3431.9-1.9 %
    3541.4-4.4 %
    35.120.5-3.0 %

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