11.1 km | 01:16:27 | 06:52/km日期: 2016-12-15 20:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 13070 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 70%
Pace: 07'11" / 06'56" / 07'02" / 06'47" / 06'56" / 06'50" / 06'53" / 06'49" / 06'45" / 06'45" / 06'44" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'29") | 1005 / 1005 | 171 / 81 |
| 2 | | 06'56" (+00'17") | 1009 / 2015 | 176 / 81 |
| 3 | | 06'55" (+00'16") | 1005 / 3020 | 171 / 84 |
| 4 | | 06'45" (+00'06") | 1002 / 4023 | 171 / 85 |
| 5 | | 06'57" (+00'18") | 1006 / 5029 | 172 / 83 |
| 6 | | 06'48" (+00'09") | 1004 / 6034 | 169 / 86 |
| 7 | | 06'48" (+00'09") | 1007 / 7042 | 171 / 85 |
| 8 | | 06'47" (+00'08") | 1002 / 8044 | 171 / 85 |
| 9 | | 06'43" (+00'04") | 1005 / 9050 | 169 / 87 |
| 10 | | 06'45" (+00'06") | 1008 / 10059 | 167 / 88 |
| 11 | | 06'39" | 1000 / 11059 | 168 / 89 |
| 12 | | 06'56" (+00'17") | 108 / 11167 | 162 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'56" | 00:14'07" |
| 3 | 07'02" | 00:21'09" |
| 4 | 06'47" | 00:27'56" |
| 5 | 06'56" | 00:34'52" |
| 6 | 06'50" | 00:41'42" |
| 7 | 06'53" | 00:48'35" |
| 8 | 06'49" | 00:55'24" |
| 9 | 06'45" | 01:02'09" |
| 10 | 06'45" | 01:08'54" |
| 11 | 06'44" | 01:15'38" |
| 11.1 | 07'33" | 01:16'27" |
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