Hsiang Wu 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Wu 新竹
ID 230051

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13.1 km | 01:29:19 | 06:48/km

日期: 2016-12-15 03:56 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 07'28" / 06'47" / 06'49" / 06'50" / 09'00" / 07'04" / 06'17" / 06'25" / 06'17" / 06'38" / 06'21" / 06'32" / 06'20" / 04'18" /

輕鬆跑
basic training

12月累積里程 : 601.98 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 丫湯哥和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'47"	00:14'15"
3	06'49"	00:21'04"
4	06'50"	00:27'54"
5	09'00"	00:36'54"
6	07'04"	00:43'58"
7	06'17"	00:50'15"
8	06'25"	00:56'40"
9	06'17"	01:02'57"
10	06'38"	01:09'35"
11	06'21"	01:15'56"
12	06'32"	01:22'28"
13	06'20"	01:28'48"
13.1	04'17"	01:29'19"

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朋友動態

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