Shui Shing Tommy Wong 2013/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

17.7 km | 02:04:20 | 07:01/km

日期: 2013-08-10 18:39 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%

Pace: 07'50" / 07'09" / 07'25" / 06'51" / 07'26" / 06'59" / 07'00" / 06'52" / 07'38" / 07'35" / 06'47" / 07'00" / 06'40" / 07'02" / 07'08" / 06'18" / 06'23" / 06'04" /

8月累積里程 : 89.43 km

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Ip Sau Sing （Tommy ), 悠跑傻仔和其他 10 人說推

·

悠跑 Shan 享受悠悠跑

2013-08-11 00:37 ·

NamLi 全馬成勁

2013-08-11 11:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'09"	00:14'59"
3	07'25"	00:22'24"
4	06'51"	00:29'15"
5	07'26"	00:36'41"
6	06'59"	00:43'40"
7	07'00"	00:50'40"
8	06'52"	00:57'32"
9	07'38"	01:05'10"
10	07'35"	01:12'45"
11	06'47"	01:19'32"
12	07'00"	01:26'32"
13	06'40"	01:33'12"
14	07'02"	01:40'14"
15	07'08"	01:47'22"
16	06'18"	01:53'40"
17	06'23"	02:00'03"
17.7	06'03"	02:04'20"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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