6.9 km | 01:06:46 | 09:41/km日期: 2016-12-15 21:59 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1147 Cal - 總步數: 6577 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 11'22" / 10'29" / 12'55" / 11'20" / 10'53" / 07'30" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'19" (+03'51") | 1003 / 1003 | 113 / 77 |
| 2 | | 10'29" (+03'01") | 1008 / 2011 | 122 / 77 |
| 3 | | 12'51" (+05'23") | 1004 / 3016 | 71 / 109 |
| 4 | | 11'14" (+03'46") | 1008 / 4025 | 115 / 76 |
| 5 | | 10'45" (+03'17") | 1002 / 5027 | 119 / 77 |
| 6 | | 07'28" | 1007 / 6034 | 60 / 220 |
| 7 | | 02'31" | 890 / 6924 | 4 / 8902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 10'29" | 00:21'51" |
| 3 | 12'55" | 00:34'46" |
| 4 | 11'20" | 00:46'06" |
| 5 | 10'53" | 00:56'59" |
| 6 | 07'30" | 01:04'29" |
| 6.9 | 02'33" | 01:06'46" |
展開計圈分析
留言 
