7.4 km | 00:33:51 | 04:33/km日期: 2016-12-19 17:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 04'47" / 04'30" / 04'29" / 04'29" / 04'31" / 04'30" / 04'35" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'10") | 427 / 7427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
288.81 km 
ASICS 虎走 累積 :
1568.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'30" | 00:09'17" |
| 3 | 04'29" | 00:13'46" |
| 4 | 04'29" | 00:18'15" |
| 5 | 04'31" | 00:22'46" |
| 6 | 04'30" | 00:27'16" |
| 7 | 04'35" | 00:31'51" |
| 7.4 | 04'38" | 00:33'50" |
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