James Peng 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

James Peng 新竹
ID 185574

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6.1 km | 00:33:44 | 05:32/km

日期: 2016-12-20 20:07 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'32" / 05'31" / 05'36" / 05'53" / 05'22" / 05'24" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'02")

05'30" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'35"

(16'38")

05'35" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'53"

(22'31")

05'53" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'21"

(27'53")

05'21"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 209.12 km

adidas boost boston 6 累積 : 2776.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

裁, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'31"	00:11'03"
3	05'36"	00:16'39"
4	05'53"	00:22'32"
5	05'22"	00:27'54"
6	05'24"	00:33'18"
6.1	05'26"	00:33'45"

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朋友動態

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