9.3 km | 00:58:19 | 06:14/km日期: 2016-12-19 20:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1151 Cal - 總步數: 10504 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 06'26" / 06'25" / 06'09" / 06'27" / 06'14" / 06'03" / 05'53" / 06'13" / 06'14" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'32") | 1005 / 1005 | 179 / 86 |
| 2 | | 06'23" (+00'30") | 1008 / 2014 | 179 / 87 |
| 3 | | 06'06" (+00'13") | 1004 / 3019 | 182 / 89 |
| 4 | | 06'25" (+00'32") | 1003 / 4022 | 174 / 89 |
| 5 | | 06'13" (+00'20") | 1004 / 5026 | 180 / 88 |
| 6 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 6027 | 180 / 91 |
| 7 | | 05'53" | 1004 / 7031 | 180 / 93 |
| 8 | | 06'11" (+00'18") | 1008 / 8039 | 181 / 89 |
| 9 | | 06'12" (+00'19") | 1010 / 9050 | 181 / 88 |
| 10 | | 06'20" (+00'27") | 333 / 9383 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'25" | 00:12'51" |
| 3 | 06'09" | 00:19'00" |
| 4 | 06'27" | 00:25'27" |
| 5 | 06'14" | 00:31'41" |
| 6 | 06'03" | 00:37'44" |
| 7 | 05'53" | 00:43'37" |
| 8 | 06'13" | 00:49'50" |
| 9 | 06'14" | 00:56'04" |
| 9.3 | 06'44" | 00:58'19" |
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