3.5 km | 00:32:43 | 09:19/km日期: 2016-12-19 18:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 08'07" / 07'32" / 10'33" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'32" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+05'19") | 508 / 3508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'32" | 00:15'39" |
| 3 | 10'33" | 00:26'12" |
| 3.5 | 09'54" | 00:31'14" |
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