10.3 km | 01:03:19 | 06:07/km日期: 2016-12-22 19:19 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10695 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'51" / 06'07" / 06'07" / 06'04" / 05'58" / 06'07" / 06'11" / 06'17" / 06'21" / 06'11" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 | 164 / 104 |
| 2 | | 06'05" (+00'15") | 1004 / 2005 | 168 / 97 |
| 3 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 3005 | 169 / 96 |
| 4 | | 06'04" (+00'14") | 1006 / 4012 | 169 / 97 |
| 5 | | 05'53" (+00'03") | 1004 / 5017 | 169 / 100 |
| 6 | | 06'05" (+00'15") | 1003 / 6020 | 170 / 96 |
| 7 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 7021 | 169 / 95 |
| 8 | | 06'16" (+00'26") | 1001 / 8023 | 168 / 94 |
| 9 | | 06'20" (+00'30") | 1008 / 9031 | 170 / 92 |
| 10 | | 06'09" (+00'19") | 1003 / 10035 | 169 / 95 |
| 11 | | 05'56" (+00'06") | 342 / 10377 | 168 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.64 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1407.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'07" | 00:11'58" |
| 3 | 06'07" | 00:18'05" |
| 4 | 06'04" | 00:24'09" |
| 5 | 05'58" | 00:30'07" |
| 6 | 06'07" | 00:36'14" |
| 7 | 06'11" | 00:42'25" |
| 8 | 06'17" | 00:48'42" |
| 9 | 06'21" | 00:55'03" |
| 10 | 06'11" | 01:01'14" |
| 10.3 | 06'04" | 01:03'19" |
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