6.0 km | 00:31:18 | 05:11/km日期: 2016-12-20 14:35 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 05'28" / 05'17" / 05'13" / 05'10" / 05'06" / 05'00" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" | 21 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 367.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'17" | 00:10'45" |
| 3 | 05'13" | 00:15'58" |
| 4 | 05'10" | 00:21'08" |
| 5 | 05'06" | 00:26'14" |
| 6 | 05'00" | 00:31'14" |
| 6.0 | 04'39" | 00:31'20" |
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