13.1 km | 01:53:51 | 08:42/km日期: 2016-12-20 19:44 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 915 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'29" / 35'07" / 09'26" / 09'35" / 09'37" / 10'33" / 06'53" / 09'24" / 09'20" / 11'10" / 22'20" / 17'19" / 05'59" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+03'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+04'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+03'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'19" (+03'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'09" (+05'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'07" (+04'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'55" (+00'57") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'58" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'19" (+01'21") | 62 / 13062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 35'07" | 00:41'36" |
| 3 | 09'26" | 00:51'02" |
| 4 | 09'35" | 01:00'37" |
| 5 | 09'37" | 01:10'14" |
| 6 | 10'33" | 01:20'47" |
| 7 | 06'53" | 01:27'40" |
| 8 | 09'24" | 01:37'04" |
| 9 | 09'20" | 01:46'24" |
| 10 | 11'10" | 01:57'34" |
| 11 | 22'20" | 02:19'54" |
| 12 | 17'19" | 02:37'13" |
| 13 | 05'59" | 02:43'12" |
| 13.1 | 07'14" | 02:43'39" |
展開計圈分析
留言 
