8.5 km | 00:54:39 | 06:24/km日期: 2016-12-20 18:29 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'38" / 06'23" / 06'36" / 07'04" / 07'09" / 06'08" / 05'47" / 06'16" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 535 / 8535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'23" | 00:13'01" |
| 3 | 06'36" | 00:19'37" |
| 4 | 07'04" | 00:26'41" |
| 5 | 07'09" | 00:33'50" |
| 6 | 06'08" | 00:39'58" |
| 7 | 05'47" | 00:45'45" |
| 8 | 06'16" | 00:52'01" |
| 8.5 | 04'45" | 00:54'34" |
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