8.1 km | 01:01:48 | 07:35/km日期: 2016-12-22 05:15 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 827 Cal - 總步數: 10464 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 06'42" / 07'06" / 07'41" / 07'56" / 07'54" / 07'50" / 07'41" / 07'08" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" | 1007 / 1007 | 176 / 83 |
| 2 | | 07'07" (+00'22") | 1006 / 2014 | 170 / 82 |
| 3 | | 07'43" (+00'58") | 1001 / 3016 | 167 / 77 |
| 4 | | 07'58" (+01'13") | 1000 / 4016 | 164 / 76 |
| 5 | | 07'56" (+01'11") | 1004 / 5020 | 166 / 75 |
| 6 | | 07'52" (+01'07") | 1006 / 6027 | 171 / 74 |
| 7 | | 07'42" (+00'57") | 1003 / 7030 | 170 / 76 |
| 8 | | 07'22" (+00'37") | 1001 / 8031 | 168 / 80 |
| 9 | | 07'53" (+01'08") | 135 / 8166 | 168 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'06" | 00:13'48" |
| 3 | 07'41" | 00:21'29" |
| 4 | 07'56" | 00:29'25" |
| 5 | 07'54" | 00:37'19" |
| 6 | 07'50" | 00:45'09" |
| 7 | 07'41" | 00:52'50" |
| 8 | 07'08" | 00:59'58" |
| 8.1 | 13'34" | 01:01'48" |
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