CCW 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

CCW 台中
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3.2 km | 00:20:57 | 06:32/km

日期: 2016-12-22 05:50 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 07'01" / 06'11" / 06'15" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'54" (+00'39")

993 / 993

2

06'25"

(13'17")

06'15"

1025 / 2018

3

06'18"

(19'35")

06'16" (+00'01")

1004 / 3022

4

01'22"

(20'57")

07'24" (+01'09")

184 / 3207

12月累積里程 : 71.19 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 544.9 km

Android - Sony C6502 上傳 | 7 years ago

Gavin盈宏, Gordon sung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'11"	00:13'12"
3	06'15"	00:19'27"
3.2	07'29"	00:20'57"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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