3.1 km | 00:12:18 | 03:56/km日期: 2016-12-21 05:08 - 平均心率: 177 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 2153 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 145 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 03'53" / 03'53" / 04'01" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'53" (+00'02") | 1008 / 1008 | 167 / 153 |
| 2 | | 03'51" | 1007 / 2015 | 176 / 147 |
| 3 | | 04'00" (+00'09") | 1002 / 3017 | 181 / 137 |
| 4 | | 03'56" (+00'05") | 122 / 3140 | 177 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 353.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'53" | 00:07'46" |
| 3 | 04'01" | 00:11'47" |
| 3.1 | 04'13" | 00:12'18" |
留言 
