AMIS.林🏃🏻‍♂️ 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 高雄
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AMIS.林🏃🏻‍♂️

12.8 km | 01:23:52 | 06:33/km

日期: 2016-12-25 16:25 - 總爬升: 118 m - 地點: 前民 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 06'31" / 05'57" / 05'46" / 05'58" / 06'05" / 06'08" / 06'35" / 06'24" / 05'46" / 06'20" / 04'10" / 00'17" / 05'59" / 08'24" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

06'26" (+03'47")

1114 / 1114

2

05'58"

(13'09")

05'54" (+03'15")

1009 / 2124

3

05'48"

(18'57")

05'47" (+03'08")

1002 / 3126

4

06'03"

(25'00")

05'59" (+03'20")

1008 / 4134

5

06'10"

(31'10")

06'03" (+03'24")

1017 / 5152

展開計圈分析

高雄

AMIS.林🏃🏻‍♂️

·

哇~我這記錄又更強了還有配速算秒的哦~唉~我的手機又再亂了

12月累積里程 : 74.06 km

mizno 型號累積 : 733.1 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 7 years ago

張永豪(士官長）, 101chang🇹🇼 和其他 19 人說推

·

觀看另 5 則留言

賴秋景感謝林大哥鼓勵。
聖誕節快樂！

2016-12-25 23:23 ·

Liu 日安好~新周快樂喲 (*^▽^*)

2016-12-27 14:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'57"	00:12'28"
3	05'46"	00:18'14"
4	05'58"	00:24'12"
5	06'05"	00:30'17"
6	06'08"	00:36'25"
7	06'35"	00:43'00"
8	06'24"	00:49'24"
9	05'46"	00:55'10"
10	06'20"	01:01'30"
11	04'10"	01:05'40"
12	00'17"	01:05'57"
13	05'59"	01:11'56"
14	08'24"	01:20'20"
12.8	-2'-53"	01:23'52"

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