4.0 km | 00:22:28 | 05:34/km日期: 2016-12-02 05:59 - 平均心率: 128 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'30" / 05'34" / 05'35" / 05'33" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+02'33") | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'34" | 00:11'04" |
| 3 | 05'35" | 00:16'39" |
| 4 | 05'33" | 00:22'12" |
| 4.0 | 07'53" | 00:22'28" |
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