何仁浩 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

何仁浩金門
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6.3 km | 00:29:54 | 04:46/km

日期: 2016-12-25 19:04 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 04'56" / 05'04" / 04'54" / 04'46" / 04'46" / 04'28" / 03'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 23.27 km

nike free5.0 累積 : 69.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

莊志豪, Joey Wu 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'04"	00:10'00"
3	04'54"	00:14'54"
4	04'46"	00:19'40"
5	04'46"	00:24'26"
6	04'28"	00:28'54"
6.3	03'53"	00:29'54"

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