9.3 km | 01:02:33 | 06:44/km日期: 2016-12-26 10:49 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'59" / 05'56" / 06'23" / 06'30" / 07'50" / 06'48" / 05'50" / 06'23" / 06'24" / 12'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.95 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
1216.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'56" | 00:12'55" |
| 3 | 06'23" | 00:19'18" |
| 4 | 06'30" | 00:25'48" |
| 5 | 07'50" | 00:33'38" |
| 6 | 06'48" | 00:40'26" |
| 7 | 05'50" | 00:46'16" |
| 8 | 06'23" | 00:52'39" |
| 9 | 06'24" | 00:59'03" |
| 9.6 | 05'56" | 01:02'33" |
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