shaluowen 2016/12/30 訓練日誌

shaluowen 台中
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shaluowen

10.0 km | 00:57:38 | 05:44/km

日期: 2016-12-30 08:29 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 涼爽晴天 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 05'32" / 06'48" / 06'36" / 05'29" / 06'17" / 05'43" / 05'08" / 04'48" / 05'04" / 05'55" / 07'05" /

基本訓練
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天涼熱身！
Running with crocodile.

12月累積里程 : 112.66 km

Crocodile 夾腳拖累積 : 7278.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王志宏, 於菌頡和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'48"	00:12'20"
3	06'36"	00:18'56"
4	05'29"	00:24'25"
5	06'17"	00:30'42"
6	05'43"	00:36'25"
7	05'08"	00:41'33"
8	04'48"	00:46'21"
9	05'04"	00:51'25"
10	05'55"	00:57'20"
10.0	06'45"	00:57'37"

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