路跑在雲端(阿Paul) 2016/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.7 km | 01:21:14 | 06:25/km

日期: 2016-12-27 18:02 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 06'13" / 06'48" / 05'59" / 06'03" / 06'10" / 06'05" / 07'57" / 06'11" / 06'16" / 06'10" / 06'40" / 06'40" / 06'10" /

12月累積里程 : 318.55 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Kung, Ryuichi 樂福哥和其他 48 人說推

·

觀看另 1 則留言

歐俊聰 paul兄～早安～運動愉快～

2016-12-28 07:50 ·

1 個人推

阿平 Paul哥，天氣冷！運動請注意保暖喔！

2016-12-28 10:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'48"	00:13'01"
3	05'59"	00:19'00"
4	06'03"	00:25'03"
5	06'10"	00:31'13"
6	06'05"	00:37'18"
7	07'57"	00:45'15"
8	06'11"	00:51'26"
9	06'16"	00:57'42"
10	06'10"	01:03'52"
11	06'40"	01:10'32"
12	06'40"	01:17'12"
12.7	06'09"	01:21'14"

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