羅明中 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
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10.1 km | 01:09:23 | 06:52/km

日期: 2016-10-14 07:55 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'18" / 06'51" / 06'47" / 07'05" / 06'54" / 06'53" / 07'28" / 07'01" / 06'43" / 06'51" / 05'36" /

10月累積里程 : 118.46 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'51"	00:13'09"
3	06'47"	00:19'56"
4	07'05"	00:27'01"
5	06'54"	00:33'55"
6	06'53"	00:40'48"
7	07'28"	00:48'16"
8	07'01"	00:55'17"
9	06'43"	01:02'00"
10	06'51"	01:08'51"
10.1	05'34"	01:09'23"

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成績 : 01:07:05

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