11.0 km | 02:26:02 | 13:14/km日期: 2016-12-26 20:00 - 平均心率: 100 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11559 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 13'12" / 12'01" / 13'26" / 12'35" / 11'37" / 23'53" / 12'05" / 11'42" / 11'23" / 11'42" / 11'12" / 37'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'14" (+02'04") | 1008 / 1008 | 105 / 71 |
| 2 | | 11'55" (+00'45") | 1008 / 2017 | 66 / 125 |
| 3 | | 13'32" (+02'22") | 1001 / 3019 | 55 / 133 |
| 4 | | 12'40" (+01'30") | 1000 / 4019 | 83 / 94 |
| 5 | | 11'35" (+00'25") | 1003 / 5023 | 77 / 111 |
| 6 | | 23'48" (+12'38") | 1000 / 6023 | 50 / 82 |
| 7 | | 12'05" (+00'55") | 1007 / 7031 | 89 / 92 |
| 8 | | 11'41" (+00'31") | 1002 / 8033 | 78 / 108 |
| 9 | | 11'24" (+00'14") | 1009 / 9043 | 121 / 72 |
| 10 | | 11'37" (+00'27") | 1002 / 10045 | 87 / 97 |
| 11 | | 11'10" | 1007 / 11052 | 85 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.99 km 
Mizuno 19 累積 :
964.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'12" | 00:13'12" |
| 2 | 12'01" | 00:25'13" |
| 3 | 13'26" | 00:38'39" |
| 4 | 12'35" | 00:51'14" |
| 5 | 11'37" | 01:02'51" |
| 6 | 23'53" | 01:26'44" |
| 7 | 12'05" | 01:38'49" |
| 8 | 11'42" | 01:50'31" |
| 9 | 11'23" | 02:01'54" |
| 10 | 11'42" | 02:13'36" |
| 11 | 11'12" | 02:24'48" |
| 11.0 | 36'42" | 02:26'02" |
留言 
展開計圈分析
