Jazzdrummerlin 2013/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
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6.1 km | 00:40:04 | 06:32/km

日期: 2013-10-11 22:59 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼爽，跑完回家就下大雨了！ - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'41" / 06'25" / 06'25" / 06'10" / 06'07" / 05'21" / 24'18" /

1.雖然很晚下班～還是決定去跑一跑...
2.果然吃飽飯跑、一開始會有想偷懶的念頭...
3.我承認，今晚幾次跑速的亂流，是因為看到騎單車從旁邊經過的正妹，就追上去了.....（羞）
4.跑完步回家洗澡前發現...熱水管脫落...是的～沒熱水可洗～呀～～～不過幸運的是，至少在下大雨前回到家，不然雨淋得全身濕之後，還要洗冷水澡...應該會很哀怨吧...

http://www.movescount.com/moves/move19809697

10月累積里程 : 76.63 km

Adidas Litestricke Eva 累積 : 232.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

Michael Liao, 韋伶🇹🇼 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'25"	00:13'06"
3	06'25"	00:19'31"
4	06'10"	00:25'41"
5	06'07"	00:31'48"
6	05'21"	00:37'09"
6.5	05'49"	00:40'04"

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