5.4 km | 00:30:22 | 05:34/km日期: 2016-12-28 16:01 - 平均心率: 102 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 5120 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 05'17" / 05'15" / 05'18" / 05'15" / 05'41" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 1000 | 175 / 107 |
| 2 | | 05'16" (+00'05") | 1009 / 2009 | 167 / 113 |
| 3 | | 05'18" (+00'07") | 1007 / 3016 | 170 / 110 |
| 4 | | 05'11" | 1002 / 4019 | 173 / 111 |
| 5 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 5020 | 173 / 100 |
| 6 | | 07'41" (+02'30") | 449 / 5468 | 141 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'15" | 00:10'32" |
| 3 | 05'18" | 00:15'50" |
| 4 | 05'15" | 00:21'05" |
| 5 | 05'41" | 00:26'46" |
| 5.4 | 08'01" | 00:30'22" |
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