Lulu Chen 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lulu Chen 新北市
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33.2 km | 01:51:52 | 17.8 km/h

日期: 2017-02-05 07:54 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

12.37 (-11.95)

1007 / 1007

2

04'26"

(09'20")

13.58 (-10.74)

1001 / 2008

3

02'50"

(12'10")

21.30 (-3.02)

1002 / 3011

4

03'04"

(15'14")

19.67 (-4.65)

1000 / 4012

5

02'30"

(17'44")

24.32

1010 / 5022

展開計圈分析

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2月累積里程 : 33.16 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Glenlin 和老吳說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.2	-2.3 %
2	13.5	1.4 %
3	21.2	-0.3 %
4	19.6	-1.4 %
5	25.0	-0.9 %
6	14.5	1.0 %
7	22.0	-0.2 %
8	17.6	1.5 %
9	17.0	1.4 %
10	21.4	-0.4 %
11	19.1	1.2 %
12	19.1	-0.8 %
13	19.5	1.3 %
14	18.8	-0.4 %
15	17.2	-0.9 %
16	14.2	2.0 %
17	12.5	-1.2 %
18	11.4	1.5 %
19	18.9	2.0 %
20	22.4	-0.9 %
21	23.5	-0.9 %
22	17.8	2.0 %
23	21.4	-1.0 %
24	22.4	2.0 %
25	21.2	-0.6 %
26	19.6	-0.4 %
27	24.5	-0.3 %
28	20.0	1.0 %
29	20.3	1.0 %
30	18.8	3.7 %
31	20.2	2.5 %
32	12.0	-2.5 %
33	17.6	5.8 %
33.2	8.5	-4.0 %

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