6.3 km | 00:37:13 | 05:57/km日期: 2017-01-04 07:23 - 總爬升: 459 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'17" / 05'54" / 06'09" / 05'54" / 05'51" / 05'45" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 255 / 6255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'54" | 00:12'11" |
| 3 | 06'09" | 00:18'20" |
| 4 | 05'54" | 00:24'14" |
| 5 | 05'51" | 00:30'05" |
| 6 | 05'45" | 00:35'50" |
| 6.3 | 04'42" | 00:37'02" |
展開計圈分析
留言 
