Wan Ting Chuang 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

6.6 km | 01:03:06 | 09:33/km

日期: 2017-01-03 17:53 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 11'04" / 08'55" / 10'20" / 08'24" / 10'16" / 07'40" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

11'03" (+03'24")

1000 / 1000

2

08'54"

(19'58")

08'54" (+01'15")

1000 / 2000

3

10'20"

(30'19")

10'20" (+02'41")

1000 / 3000

4

08'24"

(38'43")

08'24" (+00'45")

1000 / 4000

5

10'15"

(48'59")

10'15" (+02'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

·

下班後的同事約跑，甜甜圈吃飽飽＼(^o^)／

1月累積里程 : 193.96 km

asics 型號累積 : 346.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林宥廷, Danny(蕭遙) 和其他 58 人說推

·

觀看另 1 則留言

鍾小強晚安跑步愉快

2017-01-03 19:17 ·

1 個人推

陳榮興晚安、運動愉快！

2017-01-03 19:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	08'55"	00:19'59"
3	10'20"	00:30'19"
4	08'24"	00:38'43"
5	10'16"	00:48'59"
6	07'40"	00:56'39"
6.6	10'47"	01:03'06"

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