7.0 km | 00:41:11 | 05:52/km日期: 2017-01-03 05:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'58" / 06'00" / 05'52" / 05'51" / 05'38" / 05'55" / 05'55" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.76 km Brooks GTS 15 累積 :
572.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'00" | 00:11'58" |
3 | 05'52" | 00:17'50" |
4 | 05'51" | 00:23'41" |
5 | 05'38" | 00:29'19" |
6 | 05'55" | 00:35'14" |
7 | 05'55" | 00:41'09" |
7.0 | 06'24" | 00:41'12" |